Reflectie:

Reflecteren is het vermogen om stil te staan bij een gebeurtenis.

Bij reflectie is je blik naar binnen gericht.

Wat is er gebeurd?

Welk gevoel had je erbij?

Wat deed je?

Wat waren de gevolgen van je handelen?

Wat kun je van deze situatie leren?

Deze focustechniek maakt dat je verbinding kunt maken tussen denken, voelen en handelen.

Het is een manier om inzicht in je eigen handelen te krijgen.